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控制饮食 明星舒淇保持身材的秘诀

www.ulayaw.com | 发布: 2013-02-27 | 来源: bwin | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

    舒淇作为舞台荧幕上的性感明星似乎永远都能拥有凹凸有致的好身材,但这并不表示她就是传说中怎么吃都不发胖的体质,而是她们有很多独到的减肥方法可用。下面小编为你揭开明星吃不胖的原因,要学会如何有效减肥?不妨跟着舒淇学。。。。

控制饮食 明星舒淇保持身材的秘诀 舞台荧幕上的明星们似乎永远都能拥有凹凸有致的好身材,但这并不表示明星们就不发胖,而是她们有很多独到的减肥方法可用。下面小编为你揭开明星吃不胖的原因,与你分享国内与欧美女明星的减肥方法减肥食谱
 

控制饮食 明星舒淇保持身材的秘诀 每隔3小时吃一点苹果、哈密瓜类的水果,它们能让你产生饱腹感。此方法除了可达到减肥效果以外,对美容都很有帮助。不仅可以改善便秘症状,提高睡眠质量,让皮肤更光滑,而且能集中注意力令思路更灵敏。


控制饮食 明星舒淇保持身材的秘诀 舒淇终极减肥秘诀:7天排毒减肥餐

舒淇在微博上记录了自己的这一减肥行动,七天内只吃新鲜的有机蔬菜,最少有三种以上不同颜色的蔬菜,确保身体能够摄取足够的营养,并且生吃不加以烹调。每天饮水不少于八杯,早晚一杯麦草汁。若是难以忍受饥饿的感觉,可以吃一些青瓜、番茄和芹菜。

  

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