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美胸方法年夜集结 丰乳不下垂

www.ulayaw.com | 发布: 2011-06-02 | 来源: bwin | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

  平常爱哈腰驼背的MM注意了,姿势不良加上缺乏活动可是会导致胸部下垂或外扩的哦!想要拥有紧实有弹性的斑斓胸型,就要做做以下几招浅显的美胸伸展操了,帮你紧实胸型,让你丰乳不下垂!

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美胸方法年夜集结

  美胸方法1 拍打操促进血液轮回,推脂,塑造俊秀胸形步骤:

  1双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的举动。

  2拍打以拍作声响为主,并拍打至肌肉微红。

  3然后再换另一侧做雷同的举动即可。

  美胸2 合十操集结、托高胸部

  1双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈笔直状况。

  2手臂徐徐伸向头顶,再徐徐落回到胸前。注意保留直线活动。

  3手臂徐徐向左、右做平移活动。

  4持续持续地反复着向上、下、左、右的移动,做五分钟。