引领国内时尚bwin垂直女性网站 女人世界商城|睫毛增长液|收藏本站|网站地图|返回首页 |
当前位置: 新闻周刊播出时间 新闻稿撰写方法 央视新闻世界周刊 四川润通现货交易所 1点资讯小米版下载 360新闻今日头条 今晚新闻联播后天气预报回放 最新国际新闻 国内新闻 世界新闻视频 新闻稿写作培训的新闻稿
热门栏目:
模特图片 秀发沙龙 服饰bwin 健康饮食 纤体瘦身 丰胸专区 明星装扮 美腿瘦腿 美容bodog博狗2015 减肥食谱 提臀美臀 避孕方法 模特美图 美女图片 rss
您的位置:
bwin > 减肥瘦身 > 减肥食谱 > 动动就能瘦 快速瘦腿操瘦下来都是美女(图)

动动就能瘦 快速瘦腿操瘦下来都是美女(图)

www.ulayaw.com | 发布: 2011-05-05 | 来源: bwin | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

动动就能瘦 快速瘦腿操瘦下来都是美女(图)

1、椅子马步

背部靠着椅子,双脚打开,与臀同宽。把重心放在脚后跟,缩紧腹部肌肉,以屁股为轴,徐徐地地把臀部移向椅子(如图),在你将要坐下的时候,保留挺拔上半身。复兴站立姿势。

反复做三次举动。