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瘦身翘臀肚皮舞 让你胖瘦都妩媚

www.ulayaw.com | 发布: 2012-01-31 | 来源: bwin | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

  现在流行的女性舞蹈越来越多,而只有肚皮舞的动作和姿态是自然随意,它完全不受年龄、体型的限制。不管你是大是小,是胖是瘦,它都可以让自己有一个令人瞩目的翘臀。下面爱美网将与你一起分享肚皮舞教学,让我们用自信的身材去征服男人吧!

瘦身翘臀肚皮舞 让你胖瘦都妩媚 

  肚皮舞起源于埃及,是强调腹部动作的一种舞蹈,它的舞姿不仅美丽,而且对女性的容易堆积脂肪的腰、臀等部位有很好的瘦身效果,可以让女性由内而外全方面绽放自己的光彩。

  每个女人都会梦想成为万人瞩目的女人,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。

  现在许多年轻学生,社会中的白领,与呆在家中的全职太太都开始了这种性感诱惑的舞蹈,下面我们一起来学习这种翘臀肚皮舞吧!

  1:全身放松,双手自然放在双腿两侧,双脚闭拢。(也可以留有一个拳头的间隔)

  2:收紧臀部,膝盖弯曲,双脚脚掌着地。

  3:上身保持不动,腰部拉紧。