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迷死人的巴掌锥子脸速瘦三部曲

www.ulayaw.com | 发布: 2012-11-07 | 来源: bwin | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

脸园圆的很显胖哟,即使你并不是个胖纸,想让自己才变得更瘦一些吗,那就先从脸部开始吧,低下头检查看看脸颊两侧是否有多余的赘肉,如果有,你那么就需要瘦脸了。练习简单的瘦脸瑜伽可轻松的拥有明星小V脸,并能够紧致肌肤,使皮肤更好更年轻,这是女人的保养妙招哟,那就赶快一起来练下面介绍的简单瘦脸瑜伽吧。

迷死人的巴掌锥子脸速瘦三部曲迷死人的巴掌锥子脸速瘦三部曲   part-1

  1、双手紧紧贴合,五指张开,双手的中指抵住下巴的下方,眼睛看向前方,可以站姿也可以坐在椅子上进行,吸气准备。

  2、手指抵住下巴,带动头部慢慢沿着箭头方向往后上方移动,视线跟着上移。保持5个呼吸的时间。

  3、呼气,恢复姿势1。

  4、头部保持自然的状态,正视前方,双手交叉互握,抱住后脑的部分,沿着箭头方向往下方移动,还是保持5个呼吸的时间。

迷死人的巴掌锥子脸速瘦三部曲

  1、把调好的精油或者按摩膏涂于掌心中,双手呈Z状摩擦,直至感觉道双手温热即可。

  2、双手弯曲,手肘往前,手掌往双眼的部位覆盖,缓慢的转动双手,按摩眼眶的周围肌肉,维持15秒。