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DIY零食 健康美味又减肥

www.ulayaw.com | 发布: 2013-01-17 | 来源: bwin | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

 DIY零食 健康美味又减肥

  紫薯桂花冻(65大卡/100g)
  制作原料:紫薯粉30g、200ml清水、4g鱼胶粉、蜂蜜和桂花适量
  制作方法:
  1、锅中加入适量的清水,紫薯粉和鱼胶粉同时倒入锅中,混合搅拌至细腻无颗粒的状态停止;
  2、开小火煮,边煮边搅拌,直到面糊变得粘稠,开始冒小泡泡的时候在停火;
  3、等待面糊冷却之后装入大碗中,放进冰箱里进行冷藏;
  4、待24小时之后取出切成小块,淋上蜂蜜,撒上干桂花,就可以使用啦。