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为你全面解析最流行的表情减肥法
www.ulayaw.com | 发布: 2013-01-30 | 来源: bwin | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]
表情筋训练
1.站立姿势，双脚打开与肩同宽,保持背脊直立状态，,眼睛直视着正前方。
2.慢慢地闭上了眼睛,保持脸部与地面垂直,强烈地闭上眼睛5秒。然后突然低下了头。重复3 ~ 5次。
3.脖子与下巴紧紧相贴，动嘴来锻炼脸部肌肉,比如说各种话来练习表情“你想欧巴桑”慢慢地发音。
5.结合3、4的练习，闭紧双眼，在下巴与脖子往下贴紧的过程中，重复发音练习。
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