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你害怕给陌生人打电话吗?

www.ulayaw.com | 发布: 2013-01-07 | 来源: bwin | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

你害怕给陌生人打电话吗? 你有电话恐惧症吗,在接到陌生来电的时候,是不是下意识的就会猜测对方是哪里的?当你的上司给你打电话的时候,是不是紧张到不知道该不该接电话?在生活中,在需要给陌生人打电话的时候,你是不是总是不断的找借口,一拖再拖,直到是在拖不了的时候才会打电话?拨打之前还要反复的进行思想上的斗争,电话接通之后心里依然忐忑不安,说话甚至会变得结巴?接了也不知道该说些什么?类似这样的情况,实际上都被成为“电话恐惧症”,害怕打电话是怎么回事呢?
心理学家指出如果是长时间都有“电话恐惧症”的话,这种情况属于一种社交焦虑症状。在情况明朗的社交环境中,因为面对面的交流中除了声音还可以看得到对方的面部表情、身体姿态等,同时身处的环境也可以帮助做出判断,比较容易做出正确的决定。但是电话中则是有很多情况不明,可以控制的因素也较少,大部分的人都会出现一些焦虑的情绪。尤其是当电话是打给重要的客户或者上司的时候,潜在的忧虑就更会让人犹豫不决。

大部分人对打电话感到害怕,实际上并不是害怕电话本身,而是害怕有其什么潜在的因素。想要征服这种情况的话,就必须要靠自己完成心理上的转变。首先,要学会调整自己的心态。查清楚自己对于电话产生恐惧的真正原因,然后从原因着手,给自己足够的信心,努力克服自己的恐惧的情绪。