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金奇仕发起多吃鱼类辅食有益智力成长

www.ulayaw.com | 发布: 2011-05-13 | 来源: bwin | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

  鱼类,不单富含自然的DHA,有助于宝宝脑部、视力、神经发育;而且还含有充裕的卵白质,对宝宝的成长发育有必定的救助,亦可救助复兴及愈合伤口。此外,鱼肉的肌纤维结构较短、结缔构造较少,口感较此外畜肉详尽嫩滑,更易消化,出格得当宝宝食用。为此,金奇仕营养专家特定为宝宝筹办了六款美味又营养的鱼辅食,一路来学学吧!

金奇仕发起多吃鱼类辅食有益智力成长


  一、鱼泥
  材料:净鱼肉50克,白糖、精盐少许
  做法:1.将料理干净的鱼插进开水中,煮后剥去鱼皮,撤除鱼骨刺,研碎鱼肉,再用干净的布包住,挤去水分。2.将鱼肉插进锅内,加入白糖、精盐搅匀,再加入100克开水,将鱼肉煮软即成。
  金奇仕营养tips:该辅食软烂、味鲜;富含卵白质、不饱和脂肪酸以及维生素,可促进发育,健旺身段;得当5个月以上宝宝食用。
  二、鱼肉松粥
  材料:年夜米50克,鱼肉松30克,菠菜20克,精盐少许,清水适量。
  做法:1. 将年夜米淘洗干净,插进锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至稠密时,待用。2. 将菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎末,插进粥内;再加入鱼肉松、精盐、调好口胃,用微火熬几分钟即可。
  金奇仕营养tips:此辅食富含优质卵白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素,是7-8个月宝宝弥补卵白质和钙质的精采来历。
  三、鱼肉蛋饼
  材料:鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克,黄油6克,番茄沙司10克。
  做法:1.将葱头切成碎末,鱼肉煮熟,插进碗内研碎。2. 将鸡蛋磕入碗内,加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。3.把黄油插进平底锅内熔化,将馅团成小圆饼,插进油锅内煎炸,煎好后把番茄沙司浇在上面即成。注意煎饼时不要煎得太老,以免影响宝宝食用。
  金奇仕营养tips:次辅食含宝宝发展所必要的卵白质、脂肪、钙、磷、铁、锌以及多种维生素,有助于宝宝健旺体格。
  最终,金奇仕出格提醒家长:烹饪、喂食时要谨慎鱼骨刺,应详尽将之挑出,以确保宝宝进食之安定顺遂。