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经前期综合征应禁止的食物

www.ulayaw.com | 发布: 2011-05-27 | 来源: bwin | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

 

  ●高钠食物使乳房胀痛:造成水肿与乳房胀痛。

  ●牛、猪与羊肉是高脂食物:吃过多会前进对矿物质的需求。

  ●酒会迫害肝脏:耗损体内b族维生素与矿物质,粉碎碳水化合物的新陈代谢及发生过多的动情激素。

  ●糖会耗损b族维生素:糖耗损身段内b族维生素与矿物质,并使你更爱吃糖类食物。

  ●巧克力使感情失落控:会造成感情更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,增加人体对b族维生素的需求。

  ●乳酪类是经痛的祸源:如牛奶、奶油、酵母乳、蛋等,这些食物会粉碎镁的吸取。

  ●含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起烦躁、易怒与感情不稳,更耗损体内储存的b族维生素,粉碎碳水化合物的新陈代谢。

    经前期综合征应禁止的食物

  

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